アルコール分解時間の目安計算
飲んだお酒を追加すると、純アルコール量と分解までの時間の教育的な目安を計算します。個人差が非常に大きく、実際の分解は目安より遅いことが多いため、安全判断には使わないでください。
-純アルコール量
-分解時間の目安
-計算上の参考時刻
参考時刻は単純計算の結果です。体内からアルコールが抜けた時刻ではありません。安全判断・運転判断には使えません。実際の分解は目安より遅いことが多いとされています。
重要な注意
- 計算は「体重1kgあたり1時間に約0.1gのアルコールを分解」という単純な目安です。体質・性別・体調・遺伝で2倍以上の個人差があります
- e-ヘルスネットでも、実際の分解はこの目安より遅いケースが多いと説明されています。目安時間が過ぎても体内にアルコールが残っていることがあります
- 純アルコール20g（ビール中瓶1本相当）が「節度ある適度な飲酒」の1日目安とされています（厚生労働省）
- 本ツールは教育・参考用であり、安全判断の代替にはなりません
出典
数値・説明の基準: 2026年8月時点（分解速度の説明は e-ヘルスネットの記載に基づく）
本ツールは医療機器ではなく、診断・治療の代替にはなりません。個人差が大きいため、気になる症状があれば必ず医師・かかりつけ医などの専門家に相談してください。数値・説明の基準: 2026年8月時点。