防災備蓄の必要量計算
家族の人数と備蓄日数を入れると、水・食料・トイレなどの必要量をチェックリストにします。印刷してそのまま買い出しに使えます。
-飲料水の合計
-2Lペットボトル換算
-主食の合計
印刷するとチェックリストだけがプリントされます
農林水産省「災害時に備えた食品ストックガイド」・内閣府の備蓄ガイドに基づく目安です。持病・アレルギー・住環境に応じて調整してください。
備蓄量の考え方
- 飲料水は大人1人1日3Lが目安です（飲用＋調理用）。子どもは2L、乳幼児は1Lにミルク用の水を加えて見積もります
- 主食は1人1日3食。レトルトご飯・アルファ米・乾麺・缶詰など、火や水をあまり使わないものを組み合わせます
- 大規模災害では1週間分の備蓄が推奨されています。ライフライン復旧や支援物資の到着まで、最低でも3日分は確保しましょう
- 断水時はトイレが使えなくなるため、簡易トイレ（1人1日5回分）が水・食料と同じくらい重要です
- カセットコンロがあれば温かい食事がとれます。ボンベは1人1日0.5本（1家族で約6本/週）を目安に
ローリングストックのすすめ
ローリングストックとは、ふだん食べているレトルト食品・缶詰・飲料水を少し多めに買い置きし、食べたら食べた分だけ買い足す備蓄方法です。「非常食を買って押し入れにしまい、気づいたら賞味期限切れ」という失敗を防げます。
- 特別な非常食ではなく、ふだんの食卓に出るものを備蓄にするのがコツ。食べ慣れた味は災害時のストレス軽減にもつながります
- 「古いものから使う → 使った分を買い足す」を習慣にすれば、常に一定量が新しい状態で維持されます
- 水・カセットボンベも同様に、日常使いしながら在庫を切らさない運用ができます
- このツールで出した必要量を「維持したい在庫の下限」として、月に1回程度、在庫を点検するのがおすすめです
使い方
- 家族構成とペットの頭数、備蓄日数を入力すると、チェックリストが自動で更新されます
- 「チェックリストを印刷する」で表だけが印刷されます。買い出しや在庫点検のチェック表としてお使いください
- 入力内容が外部に送信されることはありません。すべてブラウザ内で計算しています