妊娠中の体重増加目安
妊娠前の身長・体重からBMIを計算し、妊娠全期間の推奨体重増加の目安範囲を表示します。現在の体重を入れると増加量の参考表示のみ行い、全期間推奨総量との適否判定はしません。
-妊娠前BMI
-BMI区分
-推奨増加量（目安）
推奨体重増加量の目安（妊娠全期間）
- BMI 18.5未満: 12〜15kg
- BMI 18.5〜25未満: 10〜13kg
- BMI 25〜30未満: 7〜10kg
- BMI 30以上: 個別対応（上限5kgまでが目安とされることが多い）
上記は厚生労働省「妊娠前からはじめる妊産婦のための食生活指針」および日本産科婦人科学会の体重増加指導の目安（2021年）に沿っています。週数ごとの軌道は本ツールでは判定しません。
本ツールの対象範囲
- 単胎妊娠を対象としています。多胎妊娠（双子・三つ子等）は含まれません。多胎の場合は医療機関の個別指導を優先してください
- 妊娠合併症（妊娠糖尿病・高血圧等）がある場合の個別目標は反映していません
- 現在体重の入力があっても、全期間の推奨総量との上下判定は行いません（中期以前の正常経過を誤って不適切と示さないため）
出典
- 国立健康・栄養研究所「適正な体重増加量について」（妊産婦のための食生活指針）
- 国立成育医療研究センター「妊娠中の体重増加曲線」関連（週数別の参考）
- 日本産科婦人科学会（妊娠中の体重増加の指導の目安・2021）
本ツールは医療機器ではなく、診断・治療の代替にはなりません。制度・データ基準: 2021年（日本産科婦人科学会・厚労省食生活指針）時点。体重管理は個人差が大きく、必ず産婦人科・かかりつけ医の指導を優先してください。気になる症状があれば必ず医師に相談してください。