血圧・体重の記録

血圧の目安（成人・JSH2019）

本ツールは家庭での記録用です。分類は日本高血圧学会「高血圧治療ガイドライン2019」に基づく参考です（診断ではありません）。

• 家庭血圧（自宅測定の目安）: 正常 <115/75、正常高値 115〜124かつ<75、高値血圧 125〜134かつ/または75〜84、高血圧（I度以上の目安）≥135/85
• 診察室血圧（医療機関での測定）: 正常 <120/80、正常高値 120〜129かつ<80、高値血圧 130〜139かつ/または80〜89、高血圧 ≥140/90
• 家庭では朝（起床後1時間以内・排尿後・朝食前）と夜（就寝前）の測定が推奨されます
• 朝夕の別記録には非対応です（1日1件・日付単位の上書き保存）
• 本ツールは記録用です。数値の評価・治療は必ず医師にご相談ください
• ブラウザのデータ削除（キャッシュクリア）で記録も消えます。定期的にCSV書き出しでバックアップを

出典

• 日本高血圧学会「高血圧治療ガイドライン2019」一般向け解説冊子（PDF）
• 厚労省 e-ヘルスネット「高血圧」（JSH2019分類の掲載）

制度・データ基準: 高血圧治療ガイドライン2019 / 2026年8月時点の参照。